Djegia nga dielli është një problem i zakonshëm gjatë verës. Ekspozimi i gjatë ndaj rrezeve ultraviolet mund të shkaktojë skuqje, dhimbje dhe irritim të lëkurës.
Në raste më të rënda mund të shfaqen edhe flluska, ënjtje dhe temperaturë. Për këtë arsye, është e rëndësishme të reagoni në mënyrën e duhur dhe të shmangni veprimet që mund ta përkeqësojnë gjendjen.
Ja 7 hapa që mund të ndihmojnë në qetësimin e lëkurës pas një djegieje nga dielli.
1. Largohuni menjëherë nga dielli
Hapi i parë është të ndërprisni ekspozimin ndaj diellit.
Shkoni në një ambient të freskët ose qëndroni në hije. Mos u riktheni në diell derisa lëkura të jetë rikuperuar.
Nëse duhet të dilni jashtë, mbuloni zonat e prekura me veshje të lehta dhe të lirshme.
2. Ftohni lëkurën
Bëni një dush me ujë të freskët ose aplikoni një kompresë të ftohtë në zonën e djegur.
Mos përdorni akull direkt mbi lëkurë. Temperaturat shumë të ulëta mund ta irritojnë më tej lëkurën e dëmtuar.
Pas dushit, thajeni trupin me kujdes. Mos e fërkoni lëkurën me peshqir.
3. Përdorni një hidratues
Pas ftohjes së lëkurës, aplikoni një krem hidratues.
Produktet me aloe vera ose sojë mund të ndihmojnë në qetësimin e lëkurës. Aplikojeni hidratuesin kur lëkura është ende pak e lagësht.
Shmangni produktet që përmbajnë alkool. Ato mund ta thajnë dhe irritojnë më shumë lëkurën.
4. Pini më shumë ujë
Djegia nga dielli mund të ndikojë edhe në hidratimin e trupit.
Pini ujë gjatë gjithë ditës. Kjo ndihmon në zëvendësimin e lëngjeve të humbura.
Nëse keni qenë për një kohë të gjatë në diell, kushtojini vëmendje edhe shenjave të dehidratimit.
5. Mos i çani flluskat
Nëse në lëkurë janë krijuar flluska, mos i çani.
Flluskat ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës së dëmtuar dhe hapja e tyre mund të rrisë rrezikun e infeksionit.
Nëse një flluskë çahet vetë, pastrojeni butësisht zonën dhe mbajeni të mbuluar me një fashë të pastër.
6. Vishni rroba të lirshme
Gjatë rikuperimit, zgjidhni veshje të lehta dhe të lirshme.
Rrobat shumë të ngushta mund të fërkojnë lëkurën dhe të shtojnë irritimin.
Gjithashtu, shmangni ekspozimin direkt në diell të zonave të djegura.
7. Kërkoni ndihmë mjekësore kur djegia është e rëndë
Nëse djegia është shumë e madhe ose shoqërohet me flluska të shumta, dhimbje të forta, temperaturë, të përziera, marramendje ose dhimbje koke, duhet të kërkoni këshillë mjekësore.
Kujdes i veçantë duhet treguar te fëmijët dhe personat me lëkurë të ndjeshme.
Në rast se djegia prek fytyrën, duart, organet gjenitale ose një pjesë të madhe të trupit, këshillohet vlerësimi nga mjeku.
Çfarë nuk duhet të bëni pas djegies nga dielli?
Mos përdorni akull direkt mbi lëkurë.
Mos i çani flluskat.
Mos e ekspozoni përsëri lëkurën e dëmtuar në diell.
Mos përdorni produkte që përmbajnë alkool në zonat e djegura.
Mos e fërkoni lëkurën gjatë larjes ose tharjes.
Djegia nga dielli zakonisht përmirësohet gradualisht brenda disa ditësh. Megjithatë, një djegie e rëndë mund të kërkojë trajtim mjekësor.
Mënyra më e mirë për ta parandaluar është përdorimi i kremit mbrojtës ndaj diellit, shmangia e ekspozimit në orët me rrezatim të fortë dhe përdorimi i veshjeve mbrojtë.
Lexo edhe:
7 vende në Shqipëri për një fundjavë larg plazhit
Çfarë duhet të keni në çanën e plazhit? 15 gjëra
